Bad & Sturzsicherheit
Sturzrisiko einschätzen & Wohnung sicher machen
Mit diesem Tool zur Einschätzung des Sturzrisikos und der Checkliste zur Wohnungssicherheit für Senioren bewerten Sie das Sturzrisiko eines älteren Elternteils und finden die Gefahrenstellen in der Wohnung. Beantworten Sie die Fragen zum Sturzrisiko, haken Sie die bereits umgesetzten Sicherheitspunkte ab und erhalten Sie eine Risikostufe sowie eine priorisierte Liste, was zuerst zu beheben ist.
Einschätzung
Ihr Ergebnis
Beantworten Sie Teil A und haken Sie die bereits umgesetzten Punkte ab. Alles, was nicht abgehakt ist, wird zu einer Gefahrenstelle auf Ihrer To-do-Liste.
So wird die Punktzahl ausgewertet
Jeder Risikofaktor für Stürze gibt Punkte. Die Punkte ergeben eine Gesamtpunktzahl, und diese fällt in einen von drei Bereichen. Ein höherer Bereich bedeutet nicht, dass ein Sturz sicher ist – er bedeutet, dass sich mehr Risikofaktoren häufen und die Wohnung schneller sicherer gemacht werden sollte.
| Punktzahl | Risikostufe | Was sie bedeutet |
|---|---|---|
| 0–24 | Niedrig | Wenige Risikofaktoren. Behalten Sie gute Gewohnheiten bei und überprüfen Sie die Wohnung einmal im Jahr. |
| 25–49 | Mittel | Mehrere Faktoren häufen sich. Beheben Sie die nicht abgehakten Gefahrenstellen und besprechen Sie Medikamente und Gleichgewicht mit einem Arzt. |
| 50+ | Hoch | Viele Faktoren. Machen Sie die Wohnung jetzt sicherer und vereinbaren Sie zeitnah eine ärztliche Einschätzung des Sturzrisikos. |
Häufige Fehler
- Einen Beinahe-Sturz als belanglos abtun – ein Sturz im letzten Jahr ist der wichtigste Hinweis auf den nächsten.
- Das Wohnzimmer herrichten, aber den nächtlichen Weg zum Bad übersehen, wo viele Stürze passieren.
- Einen „Lieblings“-Teppich liegen lassen, der nicht fixiert ist; schon eine niedrige Teppichkante ist eine häufige Stolperfalle.
- Eine Gehhilfe anschaffen, sie aber nie anpassen lassen, sodass sie die falsche Höhe hat und falsch genutzt wird.
- Annehmen, eine niedrige Punktzahl erfordere kein Handeln – prüfen Sie nach jeder Medikamentenumstellung, Erkrankung oder neuen Gehhilfe erneut.
Keine ärztliche Diagnose
Dies ist ein Tool zur Aufklärung und Vorab-Einschätzung, das erwachsenen Kindern hilft, Risikofaktoren und Gefahrenstellen in der Wohnung zu erkennen. Es ist keine ärztliche Diagnose. Fachpersonal nutzt für die formale Einschätzung validierte Instrumente wie die Morse-Sturzskala und das Hendrich-II-Sturzrisiko-Modell. Verwenden Sie diese Checkliste, um das Gespräch zu beginnen, nicht, um es zu ersetzen.
Sicherheitshinweis
Besprechen Sie Ihr Ergebnis mit dem Arzt, der Apothekerin oder einer Ergotherapeutin der betroffenen Person – besonders nach einem Sturz, bei mittlerer oder hoher Punktzahl oder bei Bedenken zu Sehkraft, Gleichgewicht oder Medikamenten. Eine Fachkraft kann Medikamente überprüfen, Gleichgewicht und Kraft testen und die richtigen Hilfsmittel und Wohnungsanpassungen empfehlen.
Häufige Fragen
Häufige Fragen
Wie wird die Punktzahl für das Sturzrisiko berechnet?
Jeder Risikofaktor gibt Punkte. Dazu zählen ein Sturz im letzten Jahr, mehrfache Stürze, die Einnahme von 4 oder mehr Medikamenten, die Nutzung einer Gehhilfe, ein unsicherer Gang, Seh- oder Gedächtnisprobleme, nächtliche Toilettengänge und Alleinleben. Die Summe der Punkte fällt in die Bereiche niedrig, mittel oder hoch.
Was bedeuten die Risikostufen?
Eine Punktzahl von 0–24 bedeutet niedriges Risiko, 25–49 mittleres und 50 oder mehr hohes Risiko. Je höher die Punktzahl, desto mehr Risikofaktoren häufen sich und desto schneller sollte die Wohnung sicherer gemacht werden.
Ist das eine ärztliche Diagnose?
Nein. Dies ist ein Tool zur Vorab-Einschätzung und Aufklärung, keine ärztliche Diagnose. Fachpersonal nutzt validierte Skalen wie die Morse-Sturzskala oder das Hendrich-II-Sturzrisiko-Modell. Teilen Sie Ihr Ergebnis für eine fundierte Einschätzung mit dem Arzt oder einer Therapeutin.
Was zählt hier als Gefahrenstelle in der Wohnung?
Jeder nicht abgehakte Sicherheitspunkt gilt als Gefahrenstelle, zum Beispiel fehlende Haltegriffe, lose Teppiche, schwache Beleuchtung oder fehlende Treppenhandläufe. Das Tool zählt die nicht abgehakten Punkte und listet die wichtigsten zuerst auf.
Was sollte man zuerst beheben, um Stürze zu verhindern?
Beginnen Sie mit dem Bad und dem nächtlichen Weg dorthin: Haltegriffe, rutschfeste Matten und Nachtlichter. Entfernen Sie anschließend lose Teppiche und Kabel und bringen Sie an beiden Seiten der Treppe Handläufe an. In der Empfehlungsliste werden die nicht abgehakten Punkte nach Priorität geordnet.